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不愿意看牙医?牙齿护理的正确方法!

时间:2021-07-16 16:29

在之前的新冠肺炎大流行期间,我们需要保持社会距离,各自居家隔离。而这段期间,很多人咨询医聘网,询问很多关于牙齿护理方面的问题,期间医聘网也通过电话和牙医们谈了谈。


今天,就把这些和大家分享分享!


牙齿护理的正确方法.png

一、刷牙


一天要用两次含氟牙膏,这个你是肯定知道的。但现在你没有一个监督器,因为我们每次刷牙的效果和时间都要在三分钟左右。另外还有一件事要考虑:COVID-19病毒生活在唾液中,口腔和鼻子是病毒进入肺部的主要途径。良好的口腔护理在夜间尤其重要,因为细菌会在夜间停留数小时,她建议在使用前和使用后用过氧化氢清洁牙刷,当然,不要与家里任何人共用。


在刷牙部需要考虑的其他事项:建议使用电动牙刷,因为它比我们手动清洁的更彻底。最后,如果你容易蛀牙,建议你在网上向牙科医生咨询,看看处方浓度的含氟牙膏是否能帮助你保持牙釉质的良好状态。


二、清洁齿间


近年来有一些说法表明,使用牙线可能不是我们曾经认为的治龋齿和牙龈炎的良方。但牙医们一致认为,现在不是放松使用牙线的时候。只要确保你能有效地抓住牙线,把它滑到每颗牙齿的边缘,然后轻轻地一直滑到你的牙龈。更好的办法是:改用喷水式絮凝器,比如Waterpik。在几项研究中,水牙线与刷牙相结合被认为比刷牙和用牙线更有效。但是,如果你没有,那也没关系。因为无论哪一种治疗方法,只要有规律,效果良好,都能显著降低蛀牙的发生率。


三、漱口水


在我们调查的牙医中,漱口水是另一个“必须”要有的东西,有酒精的也行。


四、别碰那些油炸薯片


虽然油炸食品可能对我们牙齿造成一些创伤,但牙齿有缺口一般问题不是很大。


五、细嚼慢咽


牙医们一致认为,不吃硬而耐嚼的食物(比如冰、花生脆等)有助于保持牙齿和牙齿的完整。如果你发现自己在紧张地咀嚼笔帽或指甲,强迫自己放弃。如果这是一个终生的习惯,很难停止,那你可以在笔帽(或指甲)上涂上一层苦涩的清漆,可能会有用。或者找点别的东西来嚼,比如[无糖]口香糖。


六、继续带着你的牙齿矫正器


马尔斯博士说,对于中线治疗的患者来说,只要坚持戴着它们,就可以联系牙医,指导他们继续进行治疗。如果你要买一套新的,打电话给你的牙医,看看是否有可能把你的下一套寄给你,或者他或她认为怎样对你最好。”底线是,不要停止穿校准器,”他说。


对于正在使用矫正器治疗的患者,请继续佩戴它们,但需要及时跟你的牙医沟通,了解你应该继续佩戴的时间。 如果您需要一套新的,请致电您的牙医,看看是否可以将您的下一套邮寄给您。 最重要的是,牙齿护理的正确方法不要停止佩戴矫治器。 

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